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筋肉を動かすと心も動く。
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産後かなり体力が落ちてしまった私は、
何をするにも体がだるくて、気持ちもイライラ。
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睡眠不足や、貧血、食欲不振、
全部が合わさってまさに『ぐったり』の毎日
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そんな時に始めたのがヨガでした。
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体を動かすと、
帰る頃には鼻歌を歌ってる♪
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ご機嫌になってる♪
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筋肉をつけたいとか、凄いポーズをしたいとか
そこまでの気持ちは無かったけど
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☑︎体力をつける。
☑︎リラックスの習慣を知る。
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その２つを知る事で
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『ご機嫌な時間がうまれる』
『何かやってみようって前向きになれる』
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カラダが『だるくない』って
ただしんどくない。
の毎日を送るっていうだけじゃない！！

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その先の自分自身の未来に確実に繋がります。
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赤ちゃんの幸せはママの幸せから。
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まずはご自身のメンテナンス時間。
つくりませんか？
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▶︎場所:大阪府豊中市講師自宅
阪急豊中駅徒歩7分
　（お申し込み時住所お伝え致します）
ベビーカー置けます。
駐輪スペースあり。
近隣にコインパーキングあり。

▶︎時間:10:00から1時間レッスン
▶︎持ち物 ママの水分、お子様のお出かけグッズ、フェイスタオル
▶︎マット貸し出しあり

▶︎レッスン料
体験　1000円　託児お1人800円
5回チケット6000円
1レッスン1500円
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託児
1レッスン　800円
チケットお持ちの方700円

3月よりお値段の改正がございます。

レッスン日程は

LINE公式から

配信致します♪

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mapyでは託児付きヨガ レッスンの他にも
ママと赤ちゃんが楽しい♡
イベント、レッスンを開催♪
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レッスン予定はこちら💁‍♀️
🍁mapy秋のイベントのお知らせ
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【残枠わずか！！】
マクラメベビーグッズ
ワークショップ✖️マネー講座
親子の触れ合い遊び♡
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▶︎日時11/17 10:00-12:00
▶︎場所: MORGEN cafe and gallery +
(モルゲン カフェ アンド ギャラリー プラス)
📍豊中市柴原町3-11-23
▶︎対象:2カ月〜3歳頃のお子様とママ
▶︎妊婦さんも歓迎♡
触れ合い遊びはお人形をお貸し致します♡
お子様が産まれて直ぐ出来るお洋服を着たまま出来るベビーマッサージです♪
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参加費:2500円
ワークショップベビーグッズお持ち帰り
ドリンク付き♪
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内容
⭐️触れ合い遊び体験会
⭐️マネー講座
⭐️マクラメワークショップ
⭐️お店の美味しいドリンクでママ会
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🍁学びの秋のイベント開催です
最後はカフェでお茶を飲みながら、
ママ会でお喋りを楽しみましょう♪
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🌼初めましての方がほとんどです♡
ママのリラックスできる時間になれば
嬉しいです😊
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お申し込みは

こちら　LINE公式より♪
①11月17日
②ママのお名前
をメッセージください♪
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【ベビーマッサージ、ヨガ教室】
10/16託児付きヨガ🈵
9/21.10/5 ベビーマッサージ🈵
10/26 緑地公園撮影付きベビーヨガ🈵
キャンセル待ち8名（キャンセル待ち受付終了）
11月スタート4回コース【mamacoco】🈵
12/12 ベビーヨガクリスマス会9組様🈵
キャンセル待ち受付中！
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お申し込み、キャンセル待ちはこちら
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⁡お教室開催報告等　Instagram から♪